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Los licuados son los mas sanos y naturales para bajar de pero con la papaya

Además, es una gran fuente de antioxidantes, vitaminas C, E y betacaroteno, los cuales son excelentes para cuidar la piel. Por si fuera poco, otro de sus compuestos es el flavonoide criptoxantina, el cual actúa como antioxidante frente a los radicales libres (responsables del envejecimiento prematuro de las células).

Entonces sí estás lista para verte y sentirte genial, estos dos licuados te ayudarán a conseguir tus objetivos.

Licuado de papaya y piña

Ingredientes

– Papaya madura

– Piña

– 600 ml de yogur de soja

– 300 ml de leche de soja

Procedimiento

1. Corta y pela la papaya. Retira las semillas y corta en trozos pequeños.

2. Repite con la piña.

3. Vierte la papaya, la piña, el yogur y la leche de soja en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.

*No bebas más de un vaso al día, pues ambas frutas pueden fungir como duiréticas y laxantes.

Licuado de papaya, mango y naranja

Ingredientes

– Papaya

– Mango

– 1 taza de jugo de Naranja

– Jugo de 3 limones

– 4 tazas de agua

– Stevia (opcional)

Procedimiento

1. Pela y corta el mango y la papaya en pedazos pequeños.

2. Vierte las frutas en la licuadora, junto a la taza de jugo de naranja, el jugo de los 3 limones y las 4 tazas de agua.

3. Agrega la stevia en caso de así desearlo. Licúa hasta que todos los ingredientes se integren.

 

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