Agosto y sus frutas de temporada: ¿Cómo benefician a tu salud?

Ciudad de México, 03 de agosto del 2024.- Agosto marca el inicio de un nuevo mes lleno de oportunidades para disfrutar de frutas frescas y nutritivas.

Este mes, aprovecha las frutas de temporada, que no solo están en su punto óptimo de madurez, sino que también ofrecen numerosos beneficios para tu salud.

¿Qué frutas de temporada hay en agosto?

Las frutas de temporada que puedes encontrar este mes incluyen:

• Aguacate
• Capulín
• Ciruela
• Durazno
• Granada roja
• Guayaba
• Higo
• Jitomate
• Limón
• Mango
• Manzana
• Melón
• Membrillo
• Papaya
• Pera
• Piña
• Plátano
• Sandía
• Toronja
• Uva

¿Por qué consumir productos de temporada?

Frescura y Sabor

Los productos de temporada están frescos y conservan mejor tanto sus propiedades nutricionales como su sabor. Las frutas recolectadas en su momento óptimo son más jugosas, dulces y deliciosas.

Economía

Comprar frutas de temporada es más económico. Esto se debe a la gran disponibilidad de estos productos en el mercado, lo que reduce su costo.

Apoyo Local

Al consumir productos de temporada, apoyas a los productores locales, generando mayores ingresos para la agricultura nacional y contribuyendo al desarrollo de la economía local.

Beneficios nutricionales de las frutas de temporada

Los productos de temporada conservan sus aportes nutricionales a plenitud. Además, guardan una textura, apariencia, frescura y sabor más adecuados que cuando no es su estacionalidad, lo que significa que son de mayor calidad en su época de recolección. Incorporar estas frutas en tu dieta diaria te proporcionará una rica fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes.

Contribuye al Medio Ambiente

Al consumir productos de temporada, no solo apoyas la agricultura local, sino que también reduces tu huella de carbono. Los productos de temporada suelen requerir menos recursos y energía para su producción y transporte, lo que contribuye a un menor impacto ambiental.

No esperes más, ve al mercado y disfruta de los sabores frescos de agosto. Incorpora estas frutas en tu dieta diaria y aprovecha sus múltiples beneficios para tu salud y bienestar. ¡Tu cuerpo y el planeta te lo agradecerán!