Modo Reese: ¿Y si tener la mente en blanco fuera normal?

CDMX, julio 2025.– Una escena de la serie Malcolm el de en medio ha sido retomada por la ciencia: Reese asegura que puede apagar su cerebro y no pensar en nada. Aunque suene absurdo, investigadores confirman que esta desconexión momentánea, conocida como “mente en blanco” (mind blanking), sí existe y ocurre con más frecuencia de lo que se pensaba.

Según un estudio publicado en Trends in Cognitive Sciences, pasamos hasta el 20% del tiempo despiertos sin pensamientos conscientes. A diferencia del “mind wandering” o mente divagante —cuando pensamos en cosas irrelevantes—, el mind blanking implica la ausencia total de ideas o imágenes mentales, como si el cerebro apretara un botón de “pausa”.

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La neurocientífica Athena Demertzi y su equipo analizaron diversas definiciones del fenómeno. Coinciden en que se trata de un estado difícil de estudiar por ser subjetivo y esquivo, pero con patrones neurológicos identificables. Estudios con resonancia magnética funcional y electroencefalogramas muestran que antes de reportar mente en blanco, hay una sincronización homogénea entre redes cerebrales y una reducción en el nivel de “excitación” o arousal.

Este estado ocurre tanto por fatiga extrema como por sobreestimulación, y no es simplemente un apagón mental: podría ser un mecanismo del cerebro para reorganizarse, limpiar toxinas o restaurar funciones cognitivas, similar al sueño.

Además, se ha observado que el fenómeno es más común en personas con ansiedad, TDAH o trastornos del sueño, lo que sugiere posibles implicaciones clínicas. La mente en blanco, hasta ahora ignorada por la neurociencia tradicional, comienza a perfilarse como una pieza clave para entender el funcionamiento cerebral durante la vigilia.