22 November, 2024
Llama IMSS Guerrero a evitar golpes de calor
El consumo de cafeína, aguas azucaradas, refrescos y alcohol pueden realizar contraproducentes
Acapulco, 27 de marzo de 2023.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Guerrero hizo un llamado a la población a tomar precauciones para evitar golpes de calor, ya que las altas temperaturas pueden generar diversos síntomas.
Entre estos se encuentra la debilidad, dolor de cabeza, mareo, calambres, náuseas, vómito, confusión, desesperación, pérdida de conocimiento, entre otros.
La médica familiar de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 9, Alma Delia Cruz García, explicó que el golpe de calor ocurre cuando el cuerpo incrementa su temperatura por causa del clima cálido y no puede mantenerse a una temperatura baja.
Para prevenirlo, el IMSS recomienda utilizar ropa holgada de materiales delgados y colores claros, sombreros, gorras y sombrillas para protegerse del sol.
Además, es importante ingerir suficiente agua antes de comenzar cualquier actividad al aire libre y mantener la ingesta de agua natural durante todo el día.
La doctora recomendó evitar el consumo de cafeína, aguas azucaradas, refrescos y alcohol, ya que estas bebidas no hidratan y pueden agudizar o complicar más el cuadro de golpe de calor.
En caso de presentar los síntomas del golpe de calor, es necesario retirarse del sol y el calor rápidamente, descansar en un sitio fresco y sombreado, e ingerir mucha agua y otros líquidos como sobre Vida Suero Oral.
También se debe mantener el consumo de agua potable en casa y las habitaciones ventiladas para evitar la concentración del calor.
