¿Cómo evitar el golpe de calor?

Acapulco, Gro., 03 de abril de 2024.- Ante las altas temperaturas que se registran en Acapulco, el Gobierno Municipal dio a conocer recomendaciones a la población para evitar golpes de calor.

La Dirección General de Salud Municipal recomienda a la población evitar exponerse a los rayos del sol de manera prolongada y aumentar el consumo de líquidos.

También se recomienda usar gorras, sombreros o sombrillas, así como ropa fresca y de colores claros.

Se llama a la población a no realizar ejercicios bajo los rayos del sol y mantenerse en lugares frescos.

Ante los síntomas por golpe de calor, como dolor de cabeza y convulsiones, mareos, náuseas, pulso rápido, piel seca y caliente, pérdida del conocimiento, confusión y sudoración excesiva, se recomienda acudir al centro de salud más cercano para recibir atención médica.

¿Cómo tratar un golpe de calor?

Un golpe de calor es una emergencia médica grave que requiere atención inmediata. Aquí hay algunos pasos para tratar un golpe de calor:

1. Mueve a la persona a un lugar fresco y sombrío: Si alguien muestra signos de un golpe de calor, llévalo a un lugar fresco y sombreado lo antes posible.
2. Quitar ropa extra: Si es posible, quita cualquier prenda de vestir adicional para ayudar a que la persona se enfríe más rápidamente.
3. Rehidratación: Dale a la persona líquidos frescos, preferiblemente agua, para ayudar a rehidratar su cuerpo. Evita las bebidas con cafeína o alcohol, ya que pueden empeorar la deshidratación.
4. Ventilación y abanico: Si es posible, utiliza un ventilador o abanico para ayudar a enfriar a la persona.
5. Compresas frías: Aplica compresas frías en áreas clave del cuerpo, como la frente, el cuello, las axilas y la ingle, para ayudar a bajar la temperatura corporal.
6. Llama a emergencias: Si la persona muestra signos graves de un golpe de calor, como confusión, pérdida del conocimiento, convulsiones o una temperatura corporal muy alta, llama a los servicios de emergencia de inmediato