• Columbus
  • °C
  • 20 April, 2024
Columbus °C 20 April, 2024
Ocio y Estilo de Vida

Según Harvard, esta es la cantidad de amigos que debes tener para una vida feliz

Un estudio de la universidad arrojó conclusiones reveladoras sobre la conexión entre las relaciones sociales y la felicidad

Carlos Ortiz
abril 12, 2024 6:56 pm
social

La búsqueda de la felicidad ha sido objeto de estudio durante siglos, intrigando a filósofos, psicólogos y sociólogos. ¿Qué implica realmente este concepto tan abstracto? Según la investigación del Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard, dirigida por el psiquiatra Robert Waldinger, las relaciones humanas juegan un papel fundamental.

La felicidad es un estado subjetivo caracterizado por la alegría y el bienestar. Aunque su definición puede variar, estudios científicos han demostrado que está influenciada por factores internos y externos. La genética, la personalidad y las actitudes mentales son internos, mientras que las relaciones sociales, el trabajo y el entorno físico son externos.

El estudio de Harvard, en marcha desde 1938, ha seguido a un grupo de personas durante más de 80 años. Sus conclusiones son reveladoras: tener vínculos fuertes contribuye significativamente a la felicidad y la salud física y mental.

Según Waldinger, la calidad de las relaciones es crucial. El apoyo y la compañía que proporcionan las relaciones sólidas son esenciales para una vida plena. La falta de relaciones cercanas puede tener un impacto negativo en la felicidad y la longevidad, como señala el hecho de que algunas personas no pudieron nombrar a nadie en su lista de contactos cercanos.

La investigación de Harvard destaca la importancia de las relaciones sociales en la búsqueda de la felicidad y la satisfacción. Todos necesitamos conexiones humanas sólidas para compartir nuestras alegrías y preocupaciones, y estas relaciones enriquecen nuestras vidas de manera significativa.

«
Salud y Belleza

Detectan inicio temprano de trastornos mentales en adolescentes

Hospitales duplicaron demanda de atención para niños y adolescentes en trastornos mentales

Carlos Ortiz
noviembre 05, 2022 9:54 pm
social

Especialistas del Hospital Psiquiátrico Infantil “Juan N Navarro” de la Secretaría de Salud elaboraron guías clínicas para el diagnóstico y tratamiento de trastornos mentales y del comportamiento. Ello, para mejorar la atención de niños y adolescentes; debido a que el 50 por ciento de los trastornos que afectan la salud mental inician antes de los 14 años.

Sin embargo, el diagnóstico oportunotratamiento y seguimiento adecuados con base en las guías clínicas mejoran la calidad de vida y evitan que los trastornos mentales evolucionen a la cronicidad. Con ello, el hospital destacó que las guías clínicas orientan sobre el diagnóstico y tratamiento de trastornos por déficit de atención e hiperactividad (TDAH),pues estos inician antes de los 14 años.

A raíz de lo anterior, en cumplimiento de su misión institucional, el hospital busca ampliar el acceso a la atención especializada de los padecimientos mentales más graves durante la niñez en México. Esto, por medio de la capacitación continua de especialistas de otras instituciones de salud del interior del país.

Y es que, los trastornos mentales más frecuentes en niñas, niños y adolescentes antes de los 14 años son los trastornos depresivos y de ansiedad. Asimismo, por déficit de atención con hiperactividad, discapacidades intelectuales y trastornos del espectro autista.

«
Ocio y Estilo de Vida

¡Ojo! Estos son los síntomas del SAD: trastorno afectivo estacional

La llegada del otoño trae consigo el aumento de este padecimiento.

Nelson Rojas
noviembre 03, 2022 1:36 am
social

Ciudad de México, 2 de noviembre de 2022.- El trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés) es un tipo de depresión que está relacionado con los cambios en las estaciones.

Dicha condición comienza y termina aproximadamente en la misma época todos los años, y sus síntomas comienzan por lo regular en el otoño y continúan en los meses de invierno.

Entre los síntomas se encuentran baja energía y malhumor, que a menudo se resuelven durante los meses de primavera y verano.

Con menos frecuencia, el SAD causa depresión en la primavera o principios del verano y se resuelve durante los meses de otoño o invierno.

El tratamiento para el SAD puede incluir fototerapia, psicoterapia y medicamentos, por lo que es importante no confundirlo con un simple caso de “melancolía invernal” o un cansancio estacional.

Lo anterior, debido a que es normal tener algunos días en los que sentir depresión, pero debe consultarse un médico si dura varios días y afecta las actividades normales.

«
Salud y Belleza

Por qué las mujeres pueden ser más vulnerables a la enfermedad de Alzheimer

El mecanismo detrás de esta mayor vulnerabilidad no está claro, pero parece haber una posible explicación

Carlos Ortiz
octubre 09, 2022 9:37 pm
social

Investigadores de la Universidad Case Western Reserve encontraron que el cerebro de las mujeres muestra una mayor expresión de cierta enzima en comparación con los hombres. Ello genera una acumulación de una proteína llamada tau, dicha proteína forma proteínas tóxicas dentro de las células nerviosas del cerebro de pacientes con enfermedad de Alzheimer. Por lo que estas toxinas hacen a las mujeres más vulnerables al padecimiento.

De esta manera, las mujeres se ven afectadas por la enfermedad de Alzheimer con aproximadamente el doble de frecuencia que los hombres. El mecanismo detrás de esta mayor vulnerabilidad no está claro, pero una posible explicación es que las mujeres exhiben una deposición de tau significativamente mayor en el cerebro, señaló el estudio.

Cuando una proteína tau en particular ya no es necesaria para la función de sus células nerviosas, normalmente se designa para su destrucción y limpieza. A veces, este proceso de eliminación se interrumpe, lo que hace que tau se agregue patológicamente dentro de las células nerviosas y más posiblemente en las mujeres. Esto conduce a la destrucción de las células nerviosas en condiciones llamadas tauopatías, la más conocida en la enfermedad de Alzheimer

David Kang

El proceso de eliminar el exceso de tau comienza con la adición de una etiqueta química llamada ubiquitina a la proteína tau. La presencia de ubiquitina en tau está regulada por un sistema equilibrado de enzimas que agregan o eliminan la etiqueta de ubiquitina.

En ese sentido, los investigadores buscaron una mayor actividad del sistema enzimático que controla la eliminación de la etiqueta de ubiquitina. Esto, porque la sobreactivación de este lado del equilibrio podría conducir a una acumulación patológica de tau siendo las mujeres más vulnerables a la enfermedad de Alzheimer

Además, las mujeres expresan naturalmente niveles más altos de USP11 en el cerebro que los hombres. Con ello, también que los niveles de USP11 se correlacionan fuertemente con la patología cerebral tau en las mujeres pero no en los hombres.

Los investigadores también encontraron que cuando eliminaron genéticamente USP11 en un modelo de ratón con patología cerebral tau, las hembras estaban preferentemente protegidas de la patología tau y el deterioro cognitivo. Los machos también estaban protegidos contra la patología tau en el cerebro, pero no tanto como en las hembras.

Dichos resultados sugieren que la actividad excesiva de la enzima en las mujeres aumenta su susceptibilidad a la patología tau en la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, los autores advierten que los posibles modelos de animales no capturen completamente la patología tau observada en los humanos. “Nuestra esperanza es desarrollar un medicamento el cual funcione de esta manera, para proteger a las mujeres del mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer“, concluyó Kang.

«
Salud y Belleza

¿Qué recomiendan expertos para atender a alguien cuando tiene pensamientos suicidas?

El suicidio es prevenible si son detectados a tiempo los signos de alarma. Entre algunas alarmas se encuentran los cambios en patrones de conducta, bajo rendimiento escolar, dejar de socializar, inexpresividad y cambio de apariencia.

Carlos Ortiz
septiembre 11, 2022 10:48 pm
social

Cada año, 700 mil personas se suicidan, de acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Asimismo, el organismo señala que es la cuarta razón de muerte entre los jóvenes de 15 a 19 años y el 77 por ciento de los suicidios se producen en países de ingresos bajos y medios.

Particularmente en México, hubo siete mil 896 suicidios durante 2020, 700 personas más con respecto a 2019, según datos de Instituto Nacional de Estadística y Geografía. En el país, el suicidio se presenta más en hombres y jóvenes entre 14 y 29 años. Información de la Universidad Autónoma de México (UNAM) Global indica que en México el suicidio ha aumentado “en escalera“.

En ese sentido y considerando que el 10 de septiembre es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, la doctora Lina Porras Santana, directora de Salud en 1DOC3 amplió la información para NotiPress. La doctora explicó que el suicidio es un problema de salud pública y conlleva una tragedia para la familia y sociedad, la cual, puede evitarse si se está atento a las señales. Por ello, resaltó en la importancia de enfocarse en la comprensión de estos hechos para crear estrategias adecuadas de intervención.

La doctora Porras, indicó que es posible prevenir los suicidios adaptando medidas tanto en la población, como con el individuo. La 1DOC3 apoya a las personas con pensamiento suicidas con promoción del bienestar emocional, acompañamiento en procesos que afectan la salud mental y profesionales capacitados.

Además, la OMS elaboró una guía para prevenir el suicidio denominada LIVE LIFE en el cual, se recomienda las siguientes intervenciones de eficacia:

  • Limitar el acceso a los medios comunes utilizados para suicidarse
  • Educar a los medios de comunicación para que informen con responsabilidad sobre el suicidio
  • Generar aptitudes socioemocionales en los adolescentes
  • Detectar a tiempo, evaluar y tratar a las personas con conductas suicidas y darles un seguimiento.

Igualmente, las medidas deben de ser acompañadas por intervenciones básicas, tales como análisis de la situación y colaboración multisectorial. Además, se debe de realizar medidas de sensibilización y crear capacidad, medios de financiación, vigilancia y seguimiento y evaluación.

https://anews.mx/nacional/captan-testla-de-3-millones-de-pesos-afuera-de-banco-del-bienestar/

De acuerdo con el Gobierno de México, el suicidio es prevenible si son detectados a tiempo los signos de alarma. Entre algunas alarmas se encuentran los cambios en patrones de conducta, bajo rendimiento escolar, dejar de socializar, inexpresividad y cambio de apariencia.

Por su parte, la directora de salud de 1DOC3, indicó que hay señales que indican la necesidad de buscar ayuda. Algunos de los signos dados por Porras son:

  • Pensamientos o planes de autolesión en el último mes o actos de autolesión en el último año.
  • Alteraciones emocionales graves.
  • Desesperanza
  • Agitación o extrema violencia.
  • Conducta poco comunicativa.
  • Aislamiento social

Una actividad preventiva exige coordinación y colaboración de diversos sectores en la sociedad, tales como la salud, educación, empleo y medios de comunicación. Por ello, las actividades deben de ser amplias e integrales, pues ningún enfoque puede interrumpir por si solo el pensamiento del suicido.

«
Salud y Belleza

Hombres de 15 a 29 años, el grupo con más riesgo de suicidio en México

El mayor grupo de riesgo por suicidio son las personas de 15 a 29 años. En segundo lugar se encuentra el grupo de hombres de 30 a 59 años con el 8,3 por cada 100 mil hombres en México.

Carlos Ortiz
septiembre 11, 2022 10:11 pm
social

Un informe del Instituto Nacional de Geografía y Estadística (INEGI) reveló que en el último registro de fallecimientos por suicidio en el país, la cifra llegó a las 8 mil 351 víctimas. Los hombres de 15 a 29 años son el grupo con más riesgo, pues el promedio en ese rango de edad es de 16,2 suicidios por cada 100 mil hombres.

Con el propósito de contribuir al Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el INEGI ofrece información sobre estos hechos. Donde el suicidio en personas de 15 a 29 años constituye la cuarta causa de muerte a nivel internacional.

De acuerdo con la información de la entidad, el mayor grupo de riesgo por suicidio son las personas de 15 a 29 años. En segundo lugar se encuentra el grupo de hombres de 30 a 59 años con el 8,3 por cada 100 mil hombres en México.

Los fallecimientos por lesiones autoinfligidas son la cuarta causa de muerte en la población de 15 a 29 años, solo por debajo de las agresiones, accidentes y muertes ocasionadas por la Covid-19. Las principales entidades con mayor tasa de suicidio de personas de 15 a 29 años son ChihuahuaYucatán y Campeche con el 26,4%; 23,5% y 18,8% respectivamente.

En contraste, las tasas más bajas las tienen Veracruz (4,2%), Baja California (3,9%) y Guerrero (1,4%). Aunado a ello, el INEGI detectó que de este grupo de personas quienes fallecieron por lesiones autoinfligidas el 64,7% trabaja, mientras que el 32,9% no tiene una actividad laboral.

Ante esta situación, a partir del 2021, la Secretaría de Salud ofrece servicios especializados para la prevención del suicidio. Un programa nacional el cual incluye atención en cualquier región del país con brigadas de salud mental y otros grupos de apoyo emocional.

El sistema denominado Programa Nacional para la Prevención del Suicidio, se basa en intervenciones oportunas, tratamiento y apoyo desde el primer nivel de atención hasta servicios especializados. Además de ser gratuito, cualquier persona puede solicitar este apoyo sin importar su nivel socioeconómico, sitio de residencia o nivel de gravedad.

Datos de la Organización Mundial de la Salud señalan que anualmente, más de 703 mil personas se quitan la vida tras numerosos intentos de suicidio, es decir, una muerte cada 40 segundos. Esta cifra se incrementó a raíz de la pandemia por COVID-19 en 2020 cuando más individuos experimentaron pérdida, sufrimiento y estrés.

«
Guerrero

Reconoce IMSS Guerrero a psicólogos; recomienda consultarlos

Depresión y ansiedad son los principales trastornos que afectan a los pacientes de este servicio Acapulco, 20 de mayo de 2022.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Guerrero reconoció la labor e importancia de los psicólogos, en el marco del Día del Psicólogo y la Psicóloga que se conmemora cada 20 de mayo. […]

Nelson Rojas
mayo 20, 2022 8:53 pm
social

Depresión y ansiedad son los principales trastornos que afectan a los pacientes de este servicio

Acapulco, 20 de mayo de 2022.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Guerrero reconoció la labor e importancia de los psicólogos, en el marco del Día del Psicólogo y la Psicóloga que se conmemora cada 20 de mayo.

El Instituto recomendó a la población visitar a estos especialistas, toda vez que consultarlos permite lograr una salud mental adecuada, que además se complementa con una vida activa y saludable, tanto en ejercicio como en alimentación.

La psicóloga clínica de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 9, Mireya Hernández Hernández, indicó que en las atenciones que se brindan se ha detectado que el grupo de mujeres son quienes registran más depresión y ansiedad.

Asimismo, la psicóloga del Seguro Social mencionó que el no expresar los sentimientos, el estrés laboral y la violencia pueden hacer más vulnerables a las personas a este tipo de trastornos.

En el Instituto se otorga una atención integral a los derechohabientes que son identificados con algún trastorno mental, ya que cuenta con un grupo multidisciplinario de especialistas como psiquiatras, psicólogos, neurólogos, trabajadores sociales y médicos familiares, brindan apoyo y terapia.

En tanto, la Coordinación de Información y Análisis Estratégico delegacional detalló que en 2021 fueron otorgados en la entidad un total de 824 consultas en el servicios de Psicología, de las que 551 fueron de primera vez y 343 subsecuentes.

Hernández Hernández resaltó que para una atención oportuna, el Instituto ofrece las sesiones o consultas a través del servicio de Psicología o Psiquiatría en los hospitales de segundo nivel y en las unidades médicas de Primer Nivel de atención.

Cabe resaltar que desde mayo 2020 está a disposición de todos los derechohabientes el servicio de Orientación Médica Telefónica en Salud Mental en el número gratuito 800-2222-668 opción 4, de lunes a viernes de 8:00-20:00hrs, donde psicólogos los atienden directamente.

Es importante que el paciente refiera a su médico familiar cualquier síntoma de estas afecciones para que identifique la necesidad de manejo por el área de Psicología.

«