Chicago 
Overcast 
26 December, 2024
¿Por qué algunas personas odian la Navidad? La psicología responde
Aunque la Navidad suele asociarse con felicidad y unión, muchas personas experimentan emociones negativas como tristeza, estrés o soledad
Ciudad de México, 24 de diciembre de 2024.- Navidad es una época que muchos celebran como sinónimo de alegría, unión y esperanza, no tiene el mismo efecto positivo en toda la población. Según estudios del Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos, durante esta temporada aumentan las tasas de depresión y suicidio en un 40%.
El contraste entre el ambiente festivo y las emociones personales genera un conflicto interno en algunos individuos. La Navidad implica el cierre de un ciclo anual, lo que invita a la reflexión y, en muchos casos, al desánimo. Aquellos que no encuentran motivos para celebrar suelen conectar con emociones como tristeza, añoranza o ansiedad.
¿Por qué algunas personas odian la Navidad?
De acuerdo con la psicóloga Carolina Lozano, las causas detrás del rechazo a la Navidad son variadas y profundamente humanas. Algunos de los motivos más comunes incluyen:
- Trastorno Afectivo Estacional (TAE): esta condición psicológica afecta entre el 1% y el 10% de la población, generando tristeza y desmotivación debido a los días más cortos y fríos del invierno.
- Síndrome del Grinch: este término describe a quienes sienten una aversión intensa hacia todo lo relacionado con la Navidad, desde los villancicos hasta los regalos.
- Síndrome de la silla vacía: la pérdida de un ser querido puede hacer que las celebraciones navideñas se perciban como vacías o dolorosas.
- Estrés por expectativas no cumplidas: muchas personas enfrentan la presión de cumplir con los ideales navideños, lo que genera frustración cuando la realidad no coincide con estas expectativas.
Además, las reuniones familiares obligadas y las aglomeraciones propias de la temporada pueden ser una fuente de estrés. Para quienes detestan estas actividades, el aislamiento puede parecer una solución lógica para evitar confrontaciones o compromisos incómodos.
Comportamientos característicos
Las personas que odian la Navidad suelen mostrar actitudes específicas que reflejan su rechazo:
- Evitan las decoraciones, los villancicos y todo lo relacionado con esta festividad.
- Prefieren aislarse para evitar reuniones sociales y familiares.
- Experimentan emociones negativas como enfado, frustración, apatía y tristeza.
- Rechazan el consumo excesivo y las celebraciones que consideran hipócritas o innecesarias.
